외단열은 실온변동의 폭이 작아 타임랙이 길다는 선지가 잘 이해가 안되서요 !

어떤 매커니즘으로 유도되는건지 궁금합니다!

외단열은 내부 실내공간의 열용량이 커서 더 따뜻해지고.. 단열이 잘 되어서 실온 변동 폭이 

작고.. 열이 구조체 외부로 빠져나가는 시간 지연이 더 길다는 뜻인가요?