프리텐션:ps 강선을 먼저긴장하고, 콘크리트타설후 ps강선의 프리스트레스트가 도입되는공법

포스트텐션:쉬스를 설치하고,콘크리트타설후 ps강재를 삽입,긴장 그라우팅으로 밀봉한다음 프리스                트레스를 도입하는방법

암기가 잘안되는데요...좀더 간략하게 요약가능할까요?